夏季防暑小贴士

夏日炎炎

最近多次发布高温红色预警

今年的上海特别炎热

高温预警信号分三级

分别以黄色、橙色、红色表示

高温红色预警信号的含义是天气炎热

一般指24小时内最高气温将要升至40℃以上

当出现高温红色预警的时候

注意防暑降温

尽量减少户外活动

小编整理了一些防暑措施

希望有所帮助

如何应对高温天

多喝水：及时补充水分，口渴再喝已经晚了。出汗多的情况，可适当补充淡盐水。

多通风：不宜长时间在空调环境。定时通风，让新鲜空气流通。通风不够，可使用电扇辅助。

少外出：高温天尽量减少外出，在10-16时为最高温时段，外出做好防护措施，并且不要长时间暴晒。

多休息：注意保持睡眠，保持免疫力。

需重视：如出现头晕、恶心、胸闷等中暑不适症状，应立即休息，并采取降温措施，严重的需立即就医。

中暑症状

预兆：

口渴、头晕、多汗、体温略微升高。

轻症：

口渴、头晕、大量出汗、面色红、体温升高。

重症：

意识涣散、肌肉抽搐、四肢无力、血压下降、体温超过40度。

中暑措施

1.迅速脱离高温环境，至阴凉通风处。

2.补充淡盐水。

3.湿毛巾冷敷、冷敷腋下、酒精擦身，人工散热等。

4.重症需及时就医。拨打救护车120。

大家注意防暑降温哦！

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